脂漏性皮膚炎にリビメックスコーワローションは効果がある?

Q.png私は脂漏性皮膚炎です。
なんとか改善がしたくて、薬を探していたところ、友人に
リビメックスコーワローションがよいと進めてもらいました。

調べてみると、湿疹、皮膚炎、かぶれ、虫さされ、かゆみ、あせも、じんましん
などに使われているようでした。
クチコミも使い心地はベトベトとしておらず、さらっとしているので良い。
などと割と評価が高いものが多かったです。

しかし、成分にアンテドラッグステロイドというものが入っており、
副作用があるのではないかと不安になりました。
抜け毛などの副作用はどの程度報告されているのでしょうか?

使ったことがある方、お詳しい方、色々と教えていただけると嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。

■心配な副作用は・・・?

リビメックスコーワローションはどのような副作用があるのでしょうか?
紅斑などの副作用が報告されていますが、抜け毛の副作用はありません。

リビメックスコーワローションはステロイドと呼ばれる薬の中の一種
なのですが、ステロイドには5段階の強さがあります。

最強、かなり強力、強力、中程度、弱いの5段階なのですが、
リビメックスコーワローションは強力の段階です。

ですので、使用をするにはそれなりの注意が必要です。
まず、2週間以上連続で使用しないでください。

2週間連続で使用しても効果がなかったら1週間使用を中止して
再び2週間連続で使用をするという風にしてください。

脂漏性皮膚炎は真菌と呼ばれる菌に頭皮が感染していることで
起こる皮膚炎です。

症状としてはフケやかゆみ、赤み、腫れ、炎症などがありますが、
頭皮が真菌に感染し、このような症状が起きているのは頭皮の
免疫力が低下していることが原因です。

ですので、ステロイドを使用しての治療をすることと両立して
頭皮の免疫力をあげる対策をとりましょう。

ここからは、頭皮の免疫力を上げる方法をご紹介します。

■頭皮の免疫力を上げる方法

・ホホバオイルやツバキ油などの天然由来のオイルで保湿する
・低刺激で保湿性の高いシャンプーを使う
・ヘアワックスやヘアスプレーなどを使用しない
・ストレスを溜めない

まず、ホホバオイルは無印良品などで安く簡単に手に入ります。
シャンプーをする前に頭皮をマッサージしてください。

ホホバオイルやツバキ油を両手に軽くのばし、頭皮全体をマッサージ
するように頭皮全体にのばしてください。

その後、しっかりシャワーで洗い流してからシャンプーをするように
しましょう。

そして、低刺激で保湿性の高いシャンプーを使用するようにしましょう。
おススメはアトピー性皮膚炎用のシャンプーです。

脂漏性皮膚炎とアトピー性皮膚炎の症状はとてもよく似ています。
ですので、アトピー性皮膚炎用のシャンプーがとても効果的なのです。

そして、ヘアワックスやヘアスプレー、ヘアトリートメントは頭皮に
とても負担をかけるので、使用しないようにしましょう。

そして、脂漏性皮膚炎やアトピー性皮膚炎の最大の原因は
ストレスと言われています

健康的で強い皮膚であれば真菌には感染しないのです。
真菌に感染してしまう程皮膚が弱った原因はストレスで
あることがほとんどなのです。

ですので、毎日の生活でストレスを感じたら、すぐに発散をして
ストレスを身体に溜めこまないようにしてください。

肌はストレスの影響を特に受けやすい部分なのです。

自分の好きな音楽を聴いたり、好きなスポーツを見たりしてストレス
発散をするようにしてください。

■薄毛に悩んでいるなら・・・?

脂漏性皮膚炎により、薄毛になってしまう人はとても多くいます。
しかし、脂漏性皮膚炎で炎症を起こしている頭皮に育毛剤は
使用できません。

では、脂漏性皮膚炎で悩んでいる状態の頭皮はどのような方法を
行えば、以前のようなボリュームが手に入るのでしょうか?

ココからは安全にできる薄毛対策をご紹介いたします。

・薄毛にいい食事をとるようにする

卵はタンパク質が豊富に含まれているので、健康的な髪の毛や
頭皮には欠かせないものです。

卵は生卵でも火を通した卵でも有能なタンパク質減になるのです。

人参には、頭皮の健康を保つために必要なビタミンAが豊富に
含まれています。

頭皮の健康のためには、人参スティックやサラダや野菜炒め、
人参を使ったスイーツなどを積極的に食べるようにしましょう。

また、鶏肉は卵と同じでタンパク質が豊富な食材です。頭皮、毛根
だけではなく、健康そのものにとてもいいので、おススメです。
鉄分を豊富ですよ。

■頭皮にいいスポーツはなに?

・有酸素運動
有酸素運動とは、酸素を普段よりも多く使った運動のことです。

酸素を体の中に取り込み、体内の糖質や脂肪をエネルギーに変えて
運動をすることで、より一層の健康効果を得ることが出来ます。

ジョギングやサイクリング、水泳、水中ウォーキングなどがおススメです。
また、ストレッチをするだけでも頭皮にはいい影響を与えるのです。

無酸素運動は頭皮ケアには、向かないのです。
自分の中で続きそうな運動を探して少しつづやっていきましょう。

また、髪の毛を乾かさないで寝ていると頭皮の雑菌が増えてきて
しまうのです。

ですので、お風呂上りには必ずしっかり髪の毛と頭皮を乾かすように
してください。

真菌は雑菌の中に含まれますので、頭皮が湿っている状態は
脂漏性皮膚炎の症状を悪化させてしまう状態なのです。

頭皮は清潔に乾いた状態をキープするようにしましょう。
乾燥しすぎていても湿っていても良くないのです。

アンチドラッグステロイドは頭皮湿疹に効果ある?副作用は?

Q.png頭皮の湿疹に困っており、ドラッグストアで売られているメディクイックH
を現在使っています。

先日、インターネットで成分を調べていると、プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル(アンテドラッグステロイド) 、クロタミトン、
イソプロピルメチルフェノール、l-メントール、添加物として、
エタノール、1,3-ブチレンクリコール、ヒドロキシエチルセルロース、BHTを
が入っていました。

ステロイドって副作用がかなりあると聞くのですが、
アンテドラッグステロイドはどんな副作用があるのでしょうか?
長く使っていると効果がなくなってきている気もするので、
何か副作用があるのであれば、変えても良いかなと思っています。

■副作用はほとんどありませんよ!!

アンチドラッグステロイドとは、皮膚に塗った時は通常のステロイドと
同じ効果を発揮するけれど、皮膚を通して体内に侵入すると効果が
薄まるという性質を持っています。

従来のステロイドの効能はそのままに副作用の心配を取り除いた
成分ですので、安心して使用してください。

しかし、どんな薬でも常用しているとだんだんその薬の成分に対する
抗体が体の中でつくられてきてしまい、効果が落ちてしまいます。

ですので、同じ薬を1ヶ月以上は使用しない方がいいでしょう。

1ヶ月使用しても症状が軽くならなかったり治らなかったら
別の薬に変えることをおススメいたします。

質問者様が抱えている症状はかゆみなのか発疹なのか、フケ
なのかは分かりませんが、これらの症状は保湿することで改善します。

頭皮にも使えるミストタイプの化粧水を持ち歩いてかゆみやフケが
出たら保湿するようにしてください。

「ミノン アミノモイスト アミノフルシャワー」 商品価格 785円

こちらの化粧水は肌辺りの優しい微細ミスト状の化粧水です。
メイクの上からも使用できるタイプですので、ヘアワックスを
つけている上からでも使用できます。

外出先や自宅にいる時など、頭皮の乾燥が気になった時に使いましょう。
いつでも手軽に使用できるので、女性でも男性でもおすすめです。

■サプリメントを使って栄養を摂りましょう!

頭皮にいいビタミンなどはサプリメントで補給しましょう。
頭皮にはビタミン、そして亜鉛が必要となります。

「ネイチャメイド B-コンプレックス 60粒」 商品価格 551円

こちらの商品は必要な栄養素を必要な分だけとれるサプリメントです。

頭皮に必要な栄養素ビタミンB群を摂取できるサプリメントです。
頭皮だけではなく疲労回復にも効果的ですので、健康そのもの
におすすめです。

「ネイチャーメイド 亜鉛 60粒」 商品価格 582円

こちらの商品は、亜鉛の成分を効率よく摂取することが出来る
サプリメントです。

現代的な生活を送る上で亜鉛を豊富に摂取するのはどうしても
難しいのです。ですので、サプリメントで摂取するようにしましょう。

亜鉛は、毎日必要なミネラルのひとつです。

タンパク質の合成に関わる酵素や抗酸化酵素などの構成成分として
ヒトの体の中で働いています。

■簡単に出来る炭酸水のヘッドスパ

自宅で簡単に出来る炭酸水を使ったヘッドスパは頭皮のケアに
とても効果的です。

炭酸水はコンビニなどで売っているので、簡単に手に入ります。

まず、500mlの空のペットボトルを用意します。そこに50mlの
炭酸水を入れるのですが、正確に50mlでなくてもOKです。

そして、そこにシャンプーを2プッシュ分入れましょう。
ペットボトルのふたをしてよく振ってください。

ペットボトルが泡だらけになったら完成の目安です。
あとはこの泡を使ってシャンプーすればいいだけです。

お金もかかりませんし、手間もかかりません。
シャンプー後はしっかりとすすいで、丁寧に乾かしましょう。

■温かい飲み物を飲んで体温を上げましょう!

人の身体の体温と免疫力は比例しています。
ですので、体温を上げれば免疫力も上がるのです。

ここでは、簡単に体温を上げる方法をご紹介しましょう。

・しょうが湯を飲む
しょうがには体温を高め、キープする作用があります。
毎朝、しょうが湯を飲むようにしてください。

また夜寝る前にもしょうが湯を飲むと効果的です。

・半身浴をする
半身浴は簡単に出来る体温を上げる方法として代表的なモノです。
道具が一切いらないので、おススメです。

・ストレッチをする

スポーツをするのが一番なのですが、なかなか時間がない人や
運動神経が悪い人はどうしても出来ませんよね?

そういう場合は、ストレッチをするようにしてください。

そうすることで血行が良くなり、頭皮の環境を改善されて、
かゆみやフケ、発疹なども収まるのです。

・野菜や魚中心の食事メニューにする

肉中心やファストフード、スナック菓子ばかりを食べているとどうしても
栄養のバランスが崩れてしまい、頭皮まで栄養が行き届かなくなって
しまいます。

その結果、痒みやフケなどの症状が現れるのです。

栄養バランスのとれた食事を心がけることで頭皮だけではなく、
身体全体で健康になれるのです。

このように簡単なことですが、毎日コツコツ続けていると効果を
発揮してくれるのです。

メディクイックHは基本的に副作用の心配がないのですが、
頭皮の痒みなどを一時的に抑えてくれるだけなので、
根本的な解決にはなりません。

頭皮トラブルを目元から改善したい場合は、生活習慣の見直しが
必要になるのです。

リドメックスコーワローションは危険?頭皮のフケ症治療法は?

Q.pngフケがひどく、悩んでいます。
ここ2年ほど、フケ症の治療に外用副腎皮質ホルモン剤の
リドメックスコーワローションと外用抗真菌剤のニソラールローションを
使っています。

リドメックスは頭用、ニソラールは顔用として処方されましたが、
実際はリドメックスも顔用に使用してます。
顔用というのは鼻の周辺が乾燥して赤くなりカサカサになるからです。

お医者さんが仰るには「リドメックスは強いので酷い日だけにして、
徐々にニソラールに変えていったほうがいい」とのことでした。
しかし、ニソラールは効果が出なかったので、リドメックスばかり使用してます。

今後も、リドメックスを頭や顔に使い続けても大丈夫でしょうか?
おすすめの薬を教えてください。お願いします!

■中毒反応の疑いが・・・?

質問者者様が現在、愛用している薬・リドメックスコーワローションと
ニゾラールローションはどちらもステロイドです。

ステロイドとはアトピー性皮膚炎や接触性皮膚炎の治療に使われる
薬のことです。

このステロイドはとても強い副作用があることで有名な薬ですので、
できるだけ使用しない方がいいのです。

また、使用し続けているうちにステロイドがだんだん効かなくなってきます。

効果がないことを医師に伝えると医師はもっと強力なステロイドを患者さん
に処方するのです。

こうして、どんどんステロイドなしでは生活していけない身体に
なって行ってしまうのです。この状態をステロイド中毒といいます。

こうならないためにも、質問者様は今すぐにステロイドから離れる
脱ステロイドをしなければなりません。

脱ステロイドとは、どんなことをすればいいのでしょうか?

■脱ステロイドの方法は?

まず、今使っているリドメックスコーワローションを1日2回使用して
いるのなら、1日1回だけの使用にしてください。

そして、その使用頻度で1週間過ごしたら、次は1日おきに使用する
といった具合で使用頻度を少しづつ減らしていくのです。

そして、最終的にはステロイドを使用しないでも大丈夫な身体に戻る
ようになります。

脱ステロイド中は患部がどうしても痒くて痒くて我慢できない時も
あるかと思います。

そういう時はこんな方法を試してみてください。
するようにしてください。

・全身用のローションを痒みが激しい患部に塗る

肌の痒みは乾燥することにより起こります。つまり、潤っている状態の
肌は痒くなりにくいのです。

全身に塗れるベビーローションを常に持ち歩いて痒くなったら
頭皮と顔に塗るようにしてください。

・低刺激な薬用シャンプーを使用する

シャンプーは毎日するものですよね?
ですので、低刺激で薬用のシャンプーを使うようにしてください。

こちらのようなシャンプーがおススメです。

「オクト セラピエ 薬用スキンケアシャンプー」 商品価格 898円

脂漏性皮膚炎の原因である真菌の繁殖を抑えてくれるシャンプーです。

天然由来の2種類の成分が頭皮に潤いを与えてくれるので、
泡立ちが良く頭皮と髪の毛を優しく包み込みます。

地肌をマッサージするように洗うことで、頭皮の汚れをしっかり落とす
と同時にケアもしてくれます。

薬に頼らない治療法をする代わりにシャンプーを高いものに変えて
みるのもいい方法です。

また、ノンシリコンシャンプーも頭皮と髪の毛に負担をかけないので
おススメですよ。

■顔の脂漏性皮膚炎にはこちら!

頭皮の脂漏性皮膚炎には、低刺激の薬用シャンプーがおススメです。
そして、顔の脂漏性皮膚炎には、水洗顔やお湯洗顔がおススメです。

抗菌効果のある洗顔料や薬用せっけんなどで顔を洗うと顔の
皮膚に負担をかけてしまいます。

ですので、水かお湯で顔の脂を残さないように、パッティングする
ようにして洗ってください。

そして、食事は1日3回規則正しくとるようにしましょう。
スナック菓子やファストフード、そして余計な間食はしないようにしてください。

また、足りないビタミンなどはサプリメントで補給するようにしましょう。
また、睡眠不足やストレスを溜めないことを心がけましょう。

頭皮のケアも実はshなんぷーで洗いすぎなのはよくないのです。
シャンプーの回数を2日に1回に減らしてみることも大切です。

人の肌には、本来再生能力が備わっています。
その本来持っている力をサポートする程度の肌ケアで十分なのです。

■フケを気にしないことも一つの治療法

フケを気にしないことも一つの治療法です。
フケは頭皮の乾燥やストレスから発生してしまうものです。

フケを気にすれば気にするほど、どんどん発生してしまうのです。
ですので、フケを気にしないで済む工夫をしましょう。

まず、仕事着でも普段着でも白やパステルカラーなどの淡い色の
服を選ぶようにしてください。

こうすることで、フケが落ちて肩に積もったりしても目立たなくなります。
また、フケをはらうための携帯用の小さなブラシなどを持ち歩きましょう。

そして、帽子を被ることでフケも目立たなくなりますし、フケが
電車などで他の人についてしまうことも防ぐことが出来ます。

このように今すぐに簡単に出来るフケが気にならなくなる方法を
試してみてください。

そして、ブラッシングの回数は少なめにしてください。
フケがハラハラと落ちてきてしまうためです。

フケ症はただでさえ、周囲の人に不潔なイメージを与えてしまいますので、
淡い色の服を着たり、しわなどがないシャツを着たりして、服装から清潔感
を出していきましょう。

メサデルムローションで頭皮のかゆみが悪化!?効かないけど

Q.png頭がとっても痒くて困ってます。
昨日、皮膚科を受診したら脂漏性湿疹と診断されました。
そして、メサデルムローション0.1%を処方されました。

入浴後に痒い部位につけ寝てみました。
しかし、夜中に頭がかゆくて、頭を掻いてて目が覚めました。
今まで痒くて夜中に目が覚めるという事などありませんでした。

今朝は尋常じゃない強烈な痒みと頭皮に熱を感じ、
ジンジンとしていて、今も治まりません。
元々痒みはありましたし、フケのかさぶたのようなものも頭皮に
付着してたので、脂漏性湿疹だと思います。
しかし、どうして急にかゆくなったのでしょうか。

処方してもらった薬が私に合ってないんでしょうか・・・
どなたか教えて下さい。

■薬があっていないのでは・・・?

質問者様が処方されたローションはステロイド外用薬というアトピー
性皮膚炎や脂漏性皮膚炎に効果がある薬です。

皮膚炎によるかゆみや赤み、腫れなどに効果があるので、かなりの
頻度で処方させる薬なのですが、とても強い副作用があります。

メサデルムローションの副作用としては、にきび、刺激感、発疹、
接触性皮膚炎などが報告されています。

質問者様を襲った激しかゆみとフケは報告されていませんが、
接触性皮膚炎になり、枕などに反応してかゆみとフケが出たのでしょう。

今すぐにメサデルムローション0,1%の使用を中止してください。
そして、痒みが激しい場合は氷で冷やすようにしてください。

冷やすことで一時的にではありますが、痒みが引きます。
決して、頭皮を叩いたり、掻き毟ったりしないでください。

また、どうしても痒みが我慢できない時は掻くのではなくマッサージ
をするようにしましょう。

指圧のように押して頭皮の血行をよくします。血行が良くなれば
頭皮の環境は改善します。

また、冷水で頭を冷やすのもスッと痒みが引いておすすめです。
頭皮が熱を持っているということなので、炎症を起こしているのでしょう。

冷やすことが一番効果的です。夜寝る時にも氷枕を使ってください。

■頭皮に優しいシャンプーを使おう!

脂漏性皮膚炎の大きな原因は間違った生活習慣にあります。

特に自分の頭皮と相性の悪いシャンプーを使っている人が
とても多いのです。

ここからは、低刺激でアミノ酸の頭皮に優しいシャンプーをご紹介します。

「ツバキオイル ヘアシャンプー 500ml」 商品価格 720円

ツバキオイルは頭皮と髪の毛に優しく、保湿成分がたかいです。

天然のツバキ油は皮膚にとても近いオレイン酸が90%も含まれて
いるので、頭皮の奥深くまで浸透し、しっかり潤いを与えます。

頭皮の痒みやフケは乾燥から来ていることが多いので、
保湿をすることはとても重要です。

こちらのシャンプーは保湿性が高いので、ヘアトリートメントは必要
ありません。また、ヘアワックスをつけなくてもまとまる髪の毛になります。

頭皮がトラブルを抱えている時は、ヘアワックスやヘアスプレーなどは
使わない方がいいのです。

しかし、髪の毛がボサボサのままで外出する訳にはいきませんから、
保湿性の高いシャンプーを選びましょう。

「トプラン アミノ酸シャンプー」 商品価格 821円

天然由来のアミノ酸シャンプーですので、シルクのような滑らかな
髪の毛を実現してくれます。

傷んだ髪の毛や乾燥している頭皮を修復し、つやのある生き生きと
した頭皮と髪の毛に導いてくれます。

また、髪の毛のダメージの中で一番多い静電気を防いでくれるので、
髪の毛が広がってしまう方におススメです。

■脂漏性皮膚炎の改善方法はこんなにたくさん!

質問者様を悩ませている脂漏性皮膚炎は実は改善方法がたくさん
あるのです。どれも簡単に出来る方法ですので、試してみてください。

まず、睡眠時間をたっぷりとるようにしてください。
ただ睡眠時間を増やすよりは早めに寝るようにするのが市場にいのです。

頭皮や髪の毛は午後10時~午後12時までの間に成長をしたり、
栄養補充をしたりします。

その時間帯に寝ていることが大切です。早めに睡眠をとる習慣を
つけましょう。睡眠はさまざまな健康にいい効果をもたらします。

また、便通を良くすることも頭皮の環境には大切なことです。
腸内環境と皮膚環境は実は密接な関係があるんです。

腸内環境が乱れると皮膚環境も乱れてしまいます。毎朝、ヨーグルト
を食べるようにしたり、起きてすぐに水分を摂るようにしましょう。

また、頭皮の油が気になった時は脂取り紙でふき取るようにしてください。
小まめにふき取ることが大切です。常に清潔な状態をキープするため
には小まめなケアが必要なのです。

■シャンプーをする時の注意点は?

脂漏性皮膚炎の患者さんにとって、シャンプーはとても重要です。
正しいシャンプーの方法を手ってして行いましょう。

まず、シャンプー前によく頭をすすぎます。
3分以上かけて、すすぐようにしてください。

そして、指の腹でマッサージをするようにシャンプーをしたら、
再び3分以上かけて、よくすすぎましょう。

そして、最後に冷水で頭を冷やします。
そうすることで、炎症を抑えるので、痒みを抑えることが出来ます。

そして、ヘアトリートメントは使わないようにしてください。

ヘアトリートメントに含まれている化学成分のコーティング
剤は頭皮の毛穴を塞いでしまうこともあるのです。

こうした化学成分が頭皮環境を悪化させているのです。
頭皮と髪の毛の負担を考えて、毎日のケアをするようにしてください。

ヒルドイドローションは頭皮の乾燥に効く?効果が知りたい!

Q.png頭皮の乾燥に悩んでいます。
先日、顔の乾燥がひどいので皮膚に行きました。
ヒルドイドローションを処方されたのですが、
この薬は頭皮に使ってもよいものでしょうか。

調べてみると、皮脂欠乏症、指掌角皮症、凍瘡、瘢痕・ケロイドなどの
治療に使われているようです。

保湿用でもらったのですが、頭皮の乾燥もひどいので、
頭皮に使いたいなー。と思っています。
頭皮には湿疹などはでておらず、ただ乾燥しているだけです。

今はプロペトなどぬっているのですが、かなりべたつくので
ちょっと嫌でして、薬を変えたいです^^:

ヒルドロイドローションを頭皮に塗ったことがある方
いらっしゃいますでしょうか?
効果や副作用などありましたら、教えてください。

どうぞよろしくお願いいたします。

■ヒルドイドローションの使い方は?

ヒルドイドローションは本来顔に使用するローションです。
ですので、口周りや目の周りに塗っても問題ないものです。

口周りや目の周りに塗っても問題ないということは当然、頭皮に
塗っても問題ありません。

頭皮にヒルドイドローションを塗る時は髪の毛を分けて、頭皮が
見える状態にして指で直接保湿したい患部に塗るようにしましょう。

髪の毛についても問題ないのですが、べたつくこともありますので、
しっかり髪の毛を分けて頭皮を確認してから塗った方がいいです。

また、ヒルドイドローションはステロイドと呼ばれる薬の一種ですので、
特に乾燥が酷い時にだけ使用するようにしてください。

また、1週間以上連続で使用することは避けましょう。

普段の保湿は保湿性の高いシャンプーに変えたり、椿油でオイル
パックしたりして、頭皮の保湿を行ってください。

椿油は天然由来のオイルですし、低刺激で頭皮に栄養を与えながら
保湿をすることができます。

ヒルドイドローションは基本的に発疹が出た時やかゆみがある
時などに使用するものですので、効果はありますが刺激が強いです。

頭皮が乾燥している時は、とてもデリケートですので出来るだけ刺激
をしないように、優しいケアの方法を選ぶようにしてください。

ここからは椿油を使った頭皮ケアの方法をご紹介いたします。
どのように椿油を使うと効果的にケアできるのでしょうか?

■頭皮ケアには椿油がおすすめ!

「ウタ椿 香油 95ml」 商品価格 429円

椿油はとても安く手に入るので、経済的にもおすすめです。

頭皮と髪の毛が乾いた状態でまず、髪の毛をブラシで優しくとかします。
両手に椿油を軽くなじませて、マッサージするように頭皮に浸透
させてください。

その後、5~10分間放置してください。放置し終わったら、シャワー
でしっかり洗い流して、いつも通りにシャンプーをしてください。

椿油はお風呂上りに髪の毛が半乾きの状態で頭皮や髪の毛に
つけても効果的です。

そのあとにドライヤーを使うとドライヤーの熱風から頭皮と髪の毛を
保護してくれます。

このケアを週に1度くらいするだけで頭皮はかなり保湿されます。

簡単で経済的で安全な方法ですので、ヒルドイドローションよりも
こちらの方法をメインで行ってみてください。

■プロペトの上手な使い方

プロペトは、アトピー性皮膚炎の症状を抑えるための保湿に良く
使用させるものです。

保湿効果が高いワセリンをさらに精選したものがプロペトといいます。

スキンケアや保護の保護剤として使用させることが多いのですが、
使用する上では、注意は必要ないです。

乾燥が気になる部分に塗るだけでいいのです。
しかし、独特なべたつきがあるので、頭皮に塗るのには向かないですね。

頭皮がべたつきとどうしてもストレスに感じるし、不潔に見えて
しまうのでおススメできません。

また、プロペトのようなワセリンをベースにしている薬の副作用は
かぶれ・赤みです。

また、ニキビに塗ると悪化してしまう可能性もあるので、頭皮にニキビ
が出来ていないかチェックをしてから塗るようにしてください。

そして、プロペトは頭皮の保湿をするだけですので、症状の根本的な
解決にはなりません。

頭皮が乾燥しているということは、シャンプーがあっていなかったり、
生活習慣が乱れていたり、ストレスがたまっていたり、喫煙や飲酒が
過剰だったりとさまざまな原因があるのです。

毎日の生活を見直すことが必要となります。

頭皮を乾燥させる一番の原因は水分不足です。小まめに水分を
摂るようにしてください。

■新陳代謝を良くすることも大切!

頭皮の乾燥に悩んでいる人は新陳代謝が悪い人が多いのです。
ですので、スポーツをしたり、温かい飲み物を飲んだりして基礎体温を
上げる努力をしましょう。

そして、汗をかくことで毛穴の汚れが押しだされて、頭皮環境が
良くなります。水分を多くとり、スポーツをして汗をしっかりかく習慣
をつけるようにしてください。

頭皮は乾燥しやすく脂性になりやすいところなのです。
健康的な生活を送っていないとすぐに症状が悪化してしまいます。

ヒルドイドローションのように薬を使会って治療をするとすぐに症状は
改善し、健康的な頭皮が手に入ります。

しかしヒルドイドローションを塗らなくなった途端に再び、頭皮は乾燥し、
薬を塗らなければならなくなるのです。

これを繰り返していくうちにドンドン症状が悪化していきます。
そうならないためにもヒルドイドローションは緊急用にしておきましょう。

普段の頭皮の保湿は、低刺激な天然由来のものが一番です。
頭皮への負担を考えて保湿グッズを選ぶようにしてください。

セロナローションは毎日つけてOK?頭皮の痒みに効くが副作用

Q.png頭皮が痒いので、毎日お風呂上がりにセロナローションを
付けるようにしました。
友達に勧められて、付けているのですが毎日つけて大丈夫でしょうか?

調べてみると、しっしんや皮ふ炎、あせも、かぶれ、かゆみ、虫さされ、
じんましんなどに効果があるようで、ステロイド骨格にハロゲンを
含まないため副作用は少ないとありました。

塗り心地はサッパリとしていて、のびの良いので気に入っています。
頭部、毛生部位や広範囲の湿疹、皮ふ炎、あせもに適しているとあったので、
そこまで心配はしていませんでした。

しかし、少し前から抜け毛が気になっていて、
この薬のせいで抜け毛がひどくなるといったことはあるのでしょうか?
ちなみに、現在30代後半の男性です。

アドバイス、よろしくお願いいたします。

■セロナローションの安全性は・・・?

セロナローションはアンチステロイドの成分とかゆみ止めの成分で
出来ているローションです。

アンチステロイドとは、皮膚に塗る段階ではステロイドの効果を
発揮しますが、皮膚から体内に進行していくにつれて効果が
薄まっていく薬のことです。

これにより、ステロイドにつきものだった副作用や使用を止めた
途端に一気に症状がぶり返すリバウンドの心配がなくなったのです。

アトピー性皮膚炎や脂漏性皮膚炎の患者さんたちにとっては、
ステロイドの効果を得られる上で副作用とリバウンドの不安がない
という理想的な薬なのです。

しかし、いくら副作用とリバウンドの心配がなくても数か月間の
連続使用は身体によくありません。

連続使用をする場合は、2~3週間程度にしておきましょう。

その期間使用して効果がないのなら質問者様にはあっていないと
いうことになるのです。

また、セロナローション以外のものも使用して治療をしてください。

■セロナローション以外の治療法

セロナローション以外の治療法はこのようなものがあります。

・肌を保湿して肌のバリア機能を高める
・肌に刺激となる食べ物は食べないようにする
・肌に刺激を与えるシャンプーなどは使用しない

どれも面倒に思うかもしれませんが、一つ秘湯考えていけば
実現することができます。

まず、肌を保湿して肌のバリア機能を高めるにはミストタイプの
化粧水を使うと便利ですよ。

顔に塗る化粧水は目や口に入ってしまっても大丈夫な成分で
できています。

ですので、当然頭皮に使っても低刺激で安心なのです。

ミストタイプの化粧水を常に持ち歩いて痒みを感じたら
シュシュッと頭皮全体にスプレーしましょう。

また、毎朝、髪の毛をセットし終わった時や、お風呂上りにドライヤー
が終わった時、乾燥が気になった時などでもOKです。

「肌水 240ml スプレータイプ」 商品価格 406円

100%天然水を使用した全身用の化粧水です。
頭皮以外の乾燥にも使えるので、常にカバンに入れておきましょう。

■肌へ刺激を与える食べ物は避けましょう!

肌へ刺激を与える食べ物は出来るだけ、避けましょう。

肌を刺激するのは、刺身などの生もの、ファストフードやスナック菓子
などの化学調味料がたくさん含まれている食べ物、糖分の多い食べ物、
塩分の多い食べ物などです。

そして、肌を強くしてくれるのは、こんな食べ物です。

・味噌汁
味噌汁は、酵素が豊富な上に乳酸菌も含まれています。

イソマルトオリゴ糖、大豆オリゴ糖が豊富に含まれていて、腸内を
活性化してくれます。肌が弱い人は腸が弱いので、腸を強くする
ことが大切なのです。

・漬物
漬物にも乳酸菌が豊富に含まれています。
お米と一緒にとるととても早く効果が表れます。

・アロエヨーグルト
アロエにもヨーグルトにも乳酸菌が豊富に含まれているのです。
毎朝食べるようにしてください。

このように肌を強くして、肌のバリア機能を高める食材は、毎日
食べられるものばかりなのです。

そして、単純に水分を多くとるようにすると肌を保湿することが
出来るので、常に飲み物を持ち歩くようにしてください。

■頭皮に優しいシャンプーを使用してください!

質問者様の頭皮はとても刺激に弱い状態です。
ですので、低刺激で安全性の高いシャンプーを使うようにしてください。

「オクトシャンプー 320ml」 商品価格 407円

オクトシャンプーはフケとかゆみを抑えるオクト日ロックス配合のシャンプーです、
低刺激ですが、薬用シャンプーなので、汚れをスッキリ洗い流してくれます。
医薬部外品です。

激しいかゆみや頭皮の乾燥を優しく改善してくれるので、毎日のシャンプーが
頭皮ケアのじかんになります。

特別に時間をつくらなくても頭皮ケアが出来るので、ケアをし忘れる
ということがありません。

しっかりとした効果を実感することが出来て、この値段です。

「アトピタ 保湿頭皮 シャンプー 泡タイプ」 商品価格 1,054円

アトピタのシャンプーは最初から泡で出てくるので、優しく頭皮を
包むように洗うことが出来ます。

アトピー性皮膚炎の赤ちゃんにも使用できるほどに優しいので、
頭皮に刺激を洗える心配がありません。

シャンプーは泡立つまでについつい力が入ってしまい、頭皮を
傷つける原因となってしまうのですが、これだったら安心ですね。

保湿成分の含まれているので、おススメですよ。

このように頭皮のケアに必要なものは意外と簡単に手に入るものが多いのです。

そして、身体に負担をかけないような商品や食べ物を選んでいれば
自然と頭皮に刺激を与えないものになるのです。

無添加のものなどを選ぶようにしてください。

デルモベートスカルプローションが効かない!頭皮以外にも痒みが

Q.png頭皮に湿疹ができ、かゆいので病院で診てもらいました。
デルモベートスカルプローションという薬を処方され、
約一週間頭皮の赤みがある部分に塗っていました。

全く変化が感じれなかったので、副作用も心配ですし使うのを辞めました。
すると、やめてから一週間位で、軽い白ニキビが出来始めてしまいました・・・。

最近になって頭皮に吹き出物、白ニキビが出来、
さらには、顔に吹き出物、体に突発的な痒みがで出始めました。
抜け毛も今までに比べ増えたような気がします。

今までこのように顔や体に吹き出物が出ることは滅多にありませんでした。
頭も痒いですし、頭皮も赤いままです。
とても不安ですしどうすればよいでしょうか。

これって、副作用でしょうか?

■デルモベートスカルプローションの副作用とは?

デルモベートスカルプローションとはステロイドと呼ばれる薬の
一種です。その中でも一番強力なのです。

ステロイドは5段階の強さがあり、最強、かなり強力、強力、中等度、
弱いにわけられます。

デルモベートスカルプローションはステロイドの中のもっとも強い
最強に分類される薬なのです。

デルモベートスカルプローションの連続使用期限は1週間です。
それ以上は連続して使用するととても危険です。

質問者様は、1週間程度で使用を中止したので正解だったのですが、
さまざまな異変が身体に現れていますね。

ステロイドの使用を中止した途端に身体に異変が表れる症状を
リバウンドといいます。

皮膚に塗ることで体内に侵入したステロイドがさまさまな症状を
引き起こすのです。

このリバウンドを改善ために薬を使用することは危険です。
薬以外のもので優しく症状を抑えていきましょう。

■薬を使う以外の改善方法

ステロイドによるリバウンドを改善するには、肌のバリア機能を
高める必要があります。

発疹や赤み、かゆみ、薄毛、これらすべて頭皮や皮膚のバリア機能の
低下によって引き起こさせている症状なのです。

ですので、肌のバリア機能を高めるために全身を保湿しましょう。
人の身体は1枚の皮膚でおおわれています。

ですので、全身の皮膚をくまなく保湿することでバリア機能を最大限に
高めることができるのです。

私のおススメはベビーローションです。お風呂上りに顔・身体に
たっぷりましょう。

頭皮に塗る時は両手に軽くなじませ、頭皮をマッサージするように
つけてください。

コットンにベビーローションを含ませてパッティングする方法でも
構いません。とにかく全身を保湿するようにしてください。

また、朝起きてすぐも身体が乾燥して肌のバリア機能が著しく
低下してしまっています。

起きて顔を洗ったら着替える際に全身を保湿するようにしてください。

また、外出先でも頭皮や顔が痒くなったら保湿できるように
ベビーローションを持ち歩きましょう。

「ピジョン 薬用ローション ももの葉」 商品価格 718円

こちらのベビーローションは、植物エキス配合の保湿成分でできた
ローションです。

あせもや肌荒れに苦しんでいる赤ちゃんにも安心して使用することが
出来るので、ステロイドのリバウンドで苦しんでいる質問者様にも安心です。

弱酸性で低刺激、皮膚科医による刺激性テスト済みです。
少しとろみがあるので、塗りやすく量も調節しやすいです。

塗り心地はさらっとしていて不快感がありません。

「アトピタ ベビーローション 乳液タイプ」 商品価格 500円

カサカサの乾燥肌やアトピー性皮膚炎で悩む赤ちゃんのための
ローションです。肌のバリア機能を高め、刺激物から肌をしっかり
守ります。

使用感はさらっとしていて、べたつかず、ストレスを感じないで使用を
することが出来ます。

■紫外線に注意しましょう!

肌がとても弱り、刺激物に対して敏感に反応するようになって
しまっている質問者様の肌は刺激物を極力避ける必要があります。

特に紫外線はとても肌に刺激を与えるものですので、紫外線
対策は万全を期した方がいいでしょう。

帽子を被るようにして、その帽子も週に1度は洗濯するようにしてください。

また、紫外線は頭皮を保湿するだけでもカットすることが出来ます。

外出直前にコットンにベビーローションをふくませて、パッティング
してから外出するようにすると紫外線をブロックすることが出来ます。

保湿をすることは肌にとても大きな効果をもたらすのです。
小まめに保湿を心がけましょう。

■どうしても痒くて我慢できない時は・・・?

どうしても痒くて痒くて我慢できない時は、氷で冷やすようにしてください。
頭皮の湿疹は掻けば書くほど広がってしまうので、絶対に書かない
ようにしましょう。

氷枕などで寝るようにすることも効果的です。冷やすことで
一時的にではありますが、赤みや痒み、発疹が引いていきます。

掻きむしることはよくありませんので、冷やして対処するようにしてください。
また、痒くなった時に冷やすことも保湿することも出来ない状態の
場合は、マッサージをするようにしましょう。

痒みが軽減されますし、頭皮の血行が良くなるので症状も改善されます。
マッサージは1回に着き、1,2分を短めにするようにしてください。

頭皮のマッサージは、長くやると逆効果です。

また、毎日入浴をするだけでも肌に潤いを与えるので、シャワーで
済ませないで、ゆっくり時間をかけて、入浴をしましょう。

半身浴などにすると更に効果的です。しかし、発汗成分の入っている
入浴剤は、肌への刺激が強いので使用しないでください。

リンデロンVGローションが効かない!頭皮のかゆみにいいのは?

Q.png頭皮が痒くて痒くてどうにもなりません。
先日、病院に行って診てもらったところ、「リンデロンVGローション」を
処方されました。欠かさず塗るようにしていますが治りません。

美容院でスタッフさんに教えてもらった市販のセロナローションの方が
効いている気がしますが、なぜでしょうか。

作用を調べてみると、リンデロンVGローションは「炎症を抑える合成副腎皮質ホルモン剤(ステロイド)と抗菌作用のある抗生物質の配合剤で、皮膚のかゆみ、赤み、はれなどの症状を改善します。」とありました。

それに対し、セロナシリーズは「キレ味がよく、副作用の少ないアンテドラッグのステロイド「ヒドロコルチゾン酪酸エステル」を配合した湿疹・皮膚炎薬」とのことで、単純に体質なのでしょうか?

なんとなく、病院で処方される薬の方が効果が高そうな気がするのですが・・・

■そもそもリンデロンVGローションとは?

質問者様が処方されたリンデロンVGローションはどのような薬なの
でしょうか?まずは、そこから考えていきましょう。

リンデロンVGローションは主に、皮膚の痒みや赤み、腫れなどを
改善してくれる薬です。

細菌感染を伴う、発疹や皮膚炎に処方されることが多いのです。

おもな副作用としては、皮膚の刺激感、皮膚炎、発疹、接触性皮膚炎
皮膚の感染症などが報告されています。

そして、リンデロンVGローションはステロイドという強力な薬の一種です。
ステロイドは副作用がとても強いので1週間以上連続で使用しないで
ください。

1週間連続使用して、効果がない場合は使用を中止し、別の薬に
変更してもらえるように頼みましょう。

もし、頼みづらい場合は別の病院に変更して最初から「ステロイドは
使用したくないです」と伝えましょう。

ステロイドは合わない体質の人が使うと症状を悪化させてしまいます。
さらに深刻な症状が出てくる前に対策を打ちましょう。

また、質問者様が効くと感じているセロナローションはこんな薬です。

セロナローションは効果が高く副作用が少ないアンチドラッグの
ステロイド「ヒドロコルチゾン酸エステル」とかゆみ止めの成分を
配合しています。

同じステロイドですが安全性も効果も遥かに高いので、セロナ
ローションで治療する方がいいでしょう。

セロナローションは連続使用の制限はありません。

しかし、長く使用して効果が出ない場合は、あっていない可能性が
ありますので、別の方法を試してみてください。

アンチドラッグのステロイドは皮膚で効果を発揮して体内に吸収
されると低活性となる性質をもつのです。

ですので、完全にドラッグではないというわけではありません。
数か月間に及ぶ、長期使用はやはり避けた方がいいでしょう。

また、頭皮の県境を整えるために、薬による治療以外にも出来ることが
あります。

■徹底して刺激物を避けましょう!

徹底して刺激物を避けることが頭皮の環境を改善する上で一番
重要となります。

ヘアワックス、ヘアスプレー、ヘアトリートメントはもちろん、帽子や
ドライヤー、湿気の多い環境なども避けるようにしてください。

また、炭酸の飲物、脂っこい食べ物、刺身などの生ものも、刺激物に
入ります。痒みが酷い時は食べないようにしてください。

そして、頭皮の痒みに効果的な食材はホホバオイルです。
ホホバオイルは痒みが酷い患部に直接塗ると効果的です。

■ホホバオイルの驚くべき効能

ホホバオイルは自然界から抽出されるオイルの中で唯一、
心臓の手術に使われている安全性のとても高いオイルです。

脂性でも乾燥肌でもどんな肌質の人にでも合うオイルなので、
あわなくて炎症を起こしたり、痒みが増したりする心配がありません。

また、頭皮だけではなく、顔やデリケートゾーンにも使えるほど
低刺激なので、頭皮に刺激を与えないでしっかり保湿することが出来ます。

頭皮の痒みは乾燥から来ていることがほとんどです。
保湿することで、頭皮に潤いの膜を張ります。

この潤いの膜がさまざまな外部からの刺激をブロックしてくれるのです。

ホホバオイルはシャンプー前に頭皮にマッサージするように
馴染ませてもOKですし、お風呂上りに頭皮に直接つけてもOKです。

ついでに髪の毛にもつけることで、髪の毛のケアを同時にできますよ。
たったこれだけで、頭皮の乾燥を防ぎかゆみを抑えることが
出来るのです。

頭皮の乾燥は痒みだけではなく、フケも発生させてしまいます。
しっかりと保湿をすることで、頭皮環境は簡単に改善するのです。

■チョコレートが肌を保湿してくれる?!

チョコレートには肌の保湿力を高める効果があります。

カカオに含まれるフィトケミカルという成分が若々しい肌の状態に
導いてくれるのです。

また、フラボノールという成分が肌の血行をよくしてくれるので、
頭皮の乾燥を防いでくれます。

チョコレートを食べる習慣をつけることで、美肌効果がありますので、
意識的に食べるようにしてください。

市場のススメなのは、チョコレートフォンデュです。
温かいチョコレートが血行を促進させてくれます。

また、フルーツは水分を多く含みますから、保湿効果を高めてくれます。
食べ物は身体に負担をかけませんので、危険性がなく出来る改善方法
の一つです。

この他にも水分を多めに取るようにする、食事の際は毎回スープを
飲むなどすると保湿効果が高まります。

また、夜寝る前に加湿器をつけるといいでしょう。
日本は1年を通して乾燥しやすい時期がとても多い国です。

しっかり保湿をすることが肌のケアではとても大切になります。
頭皮は意外と乾燥しやすい部分ですので、注意しましょう。

かゆみがある頭皮にエクラーローションを塗ったら白髪!副作用?

Q.pngエクラーローションの副作用について、お詳しい方いらしゃいますでしょうか。

少し前から、私は頭皮に痒みを感じるようになり、
とうとうその部分が円形脱毛してしまいました・・・。
自宅の最寄りの皮膚科へ行ったところ、乾燥性の湿疹と診断されました。

毎日塗るようにと、エクラーローションを処方されたのですが、
エクラーローションを使い始めてからしばらくすると、
円形脱毛してしまった部分から白髪が生えてくるようになりました。

私はまだ20代中盤で今まで白髪が生えていたことはありません。
何度抜いても同じ場所に白髪が生えてきてしまい、本当に困っています。
これは、エクラーローションの副作用なのでしょうか。

■エクラーローションの副作用は・・・??

質問者様が処方されたエクラーローションの副作用はこのようなもの
があります。質問者様の症状と比べてみましょう。

皮膚の刺激感、発疹、熱感、毛嚢炎、接触性皮膚炎などです。
質問者様の白髪の症状はエクラーローションの副作用ではないですね。

頭皮に起こる副作用以外の副作用は目の痛み、まぶしく感じる、
目のかゆみ、頭痛などがあります。

しかし、どちらにせよ白髪はエクラーローションとは無関係なのです。
では、どうして白髪がはえてしまったのでしょうか?

それには、実はこんな理由があるのです。

円形脱毛症と白髪は全く関係ないように感じるかもしれませんが、
意外と関係性があるのです。

まず、円形脱毛症はストレスを感じるとなってしまう頭皮疾患です。

頭皮の免疫力が著しく低下し、健康な髪の毛をはやすことが出来なく
なってしまったことでところどころ脱毛してしまうのです。

そのため、円形脱毛症の脱毛部分はとても毛根が弱っています。
髪の毛に十分な栄養が行き届いていないので髪の毛が抜け落ちて
しまうのです。

しかし、治療をしていく上で脱毛した部分に少しづつ髪の毛が生えて
くるようになります。

それでも、栄養がまだ十分に行き届かない状態になっている頭皮
からは健康な髪の毛が生えてくることは難しいのです。

その結果、脱毛していた部分から白髪が生えてきてしまいます。

脱毛部分から白髪が生えてきてしまうのは円形脱毛症が徐々に
栄養が戻ってきて症状が改善されている証拠なのです。

ですので、はじめは嫌かもしれませんが、少しづつ黒い髪の毛も
生えてくるようになります。

質問者様は円形脱毛症が改善されつつある状態なのです。

ストレスが原因で円形脱毛症になり、そこから白髪が経てきたことで
さらにストレスになり、再び円形脱毛症になるというループを繰り
返してしまう人もいます。

しかし、白髪は改善の証拠なのです。前向きに考えるようにしましょう。

■ステロイドはこんな危険!!

円形脱毛症を治療する時にステロイドを使用することが良くあります。
しかし、ステロイドは中毒性や副作用が強いので出来るだけ使用
しないでほしいのです。

ステロイドは使用し続けているうちにドンドン効果がなくなって来ます。
その度にもっと強力なステロイドを使用しなければならなくなります。

強力なステロイドは副作用も中毒性もとても強いのです。

その上、ステロイドの使用を中止したとたん、一気にそれまで以上の
症状がぶり返してきてしまうリバウンドと呼ばれる症状もでます。

とても危険性が高くステロイド自体の使用を禁止している先進国も
あるのです。ステロイド以外の治療法を考えましょう。

■円形脱毛症の原因を取り除こう!

円形脱毛症を治療するには、円形脱毛症の原因を取り除けばいいのです。
円形脱毛症の原因を知りましょう。

円形脱毛症は自己免疫力疾患とアトピー性皮膚炎、そして、ストレスが
おもな3つの原因です。

自己免疫疾患とは、外部の親友物を攻撃することで私たちの身体を
守ってくれる目ね気系機能に異常が生じてしまうことです。

自分の体の一部分を異物とみなして攻撃してしまう病気なのです。
円形脱毛症は自分の毛根を異物と判断し攻撃して撃退してしまう状態です。

しかし、このような症状が何故出るのかはまだ解明されていません。

ですが、免疫力を上げることで症状は少しですが改善されます。

また、アトピー性皮膚炎の症状も免疫力を上げることで症状は改善し、
ストレスも免疫力で抗体をつくることが出来るのです。

免疫力は漢方薬で高めることが出来ます。
ここからはおススメの漢方薬をご紹介しましょう。

■おススメの漢方薬

「白井田七」 商品価格 9,240円

田七人参という朝鮮人参と似ている漢方薬のサプリメントです。

天然由来の免疫力が上がる作用がある漢方で血行をよくし、
血液を健康にすることで身体を全体的に活性化させるのです。

サポニンが血液の巡りを整えることで血液中の糖をしっかり
エネルギーに変えてくれるのです。

そして、フラボノイドは血液のスムーズなめぐりをサパートして
スッキリ健康的な身体に導いてくれます。

更に、必須アミノ酸が体内の健康維持に必要となる細胞の生まれ
変わるサイクルのサポートをします。

このように身体の機能を総合的にバランスよく、高めてくれるので、
頭皮だけではなく、身体全体の免疫力を上げてくれます。

円形脱毛症の天敵である、ストレスも緩和してくれるので、
身体的な症状も精神的な症状も改善してくれるのです。

田七人参のサプリメントは高額ですが、ステロイドも高額ですので、
金銭的には負担はあまり変わらないのです。

痒みがある頭皮。フルメタローションが効かないので治療法は?

Q.png最近、頭皮について悩んでいるので、こちらで相談させてください。
頭皮に赤い発疹がたくさんできてしまい、痛いし、かゆいです。

先日、病院に行って診断してもらったところ
フルメタローションを処方されました。
フルメタローションは合成副腎皮質ホルモン剤(ステロイド)で、
炎症による皮膚のかゆみ、赤み、はれなどの症状に効果があるようで、
湿疹や皮膚炎、乾癬などの治療に使われているようです。

ステロイドは副作用があると聞くので、あまり使いたくないのですが、
塗る以外薬による対策はないのでしょうか。

お詳しい方、ご経験のある方、アドバイスをいただけますと嬉しいです。
どうぞよろしくお願いいたします。

■正しいシャンプーの仕方から始めましょう!

毎日、行うシャンプーは間違った方法でしている人がほとんどです。
どのような方法が間違ったシャンプーの仕方なのでしょうか?

まず、頭皮にトラブルを抱えているからと言ってシャンプーを何回も
プッシュしてたくさん使用するのは間違いです。

シャンプーは泡が多ければ多いほど、汚れが良く落ちるというモノでは
ありません。

ショートヘアの場合は1プッシュ、ミディアムヘアの場合は2~3プッシュ、
ロングヘアの場合は3~4プッシュが適切なシャンプーの量です。

シャンプーには界面活性剤が含まれています。界面活性剤は洗い
流しがあると毛穴につまってしまいますので、注意しましょう。

大切なのは、適切な量のシャンプーで丁寧にやさしく時間をかけて
洗うことです。

また、髪の毛に直接シャンプーをつけることも良くありません。

シャンプーは頭皮の油汚れを落とすためのものなのです。
髪の毛は事前にとかして表面の汚れとほこりを落としましょう。

シャンプーは髪の毛につけるのではなく、頭皮につけるように
洗いましょう。頭皮に揉みこんでマッサージしてください。

そして、シャンプーで洗う時に爪を立てるのもよくありません。
頭皮にかゆみを感じる時も爪を立てないでマッサージをしてください。

くれぐれも掻き毟ったりしないようにしてください。

頭皮全体を大きくマッサージするのではなく、頭皮全体を小ブロック
ごとに分けて細かく丁寧に少しづつマッサージしてください。

こうして洗って行けば、自分のかゆい場所も細かく把握することも
できるのです。

そして、シャンプー前に髪の毛をあまり濡らさないで洗ってしまう方も
いますが、たっぷり濡らしてからシャンプーをするようにしましょう。

■頭皮を生き生きさせる!頭皮マッサージ

頭皮を生き生きさせるために、マッサージをするようにしてください。
おススメなのは、入浴中に湯船につかりながらするとより一層効果的です。

頭皮をマッサージをすることで毛穴が詰まると頭皮環境がどんどん
悪くなってしまいます。

頭皮をマッサージすれば毛穴のつまりもなくなりますし、新陳代謝が
活性化します。

頭皮マッサージをする方法はこのような感じです。

まずは、こめかみから耳を覆うように指を頭部に置きます。
親指を耳に固定させて、他の4本の指で円を描くように
ゆっくり優しくマッサージをしてください。

この時、爪を立てずに指の腹で指圧するようにマッサージしてください。

そして、そのまますべての指を前方にずらしてマッサージをしていきましょう。

頭皮マッサージは基本的に下から上にしましょう。

このマッサージはやり過ぎると良くありませんので、1日5分くらい
が目安です。これだけでも十分頭皮はスッキリします。

また、どうしてもマッサージが上手くできない場合は、頭皮マッサージ
用のブラシを使用するようにしてください。

■シャンプーをしないというケア方法も!

基本的に現代人はシャンプーなどで髪の毛と頭皮を洗いすぎています。

ですので、1日おきにシャンプーwするというケア方法もあります。
しあかし、一切ケアをしないのはダメですので、お湯洗いをしましょう。
お湯洗いとは、その名のとおりシャワーで頭皮と髪の毛を洗うことです。

5分間くらいお湯で頭皮をマッサージするように洗ってください。
こうするだけでも頭皮の汚れを落とすことが出来ます。

また、規則正しく睡眠時間をとることや栄養バランスのとれた
食事をすることも大切です。

■最近人気のヘナカラー

最近頭皮や髪の毛に負担をかけないで髪の毛を染めることが
出来ると話題のヘナカラーは頭皮にトラブルを抱えている方におススメです。

ですので、質問者様がこれから髪の毛を染める場合は、ヘナカラーが
出来る美容院を選ぶようにしてください。

また、安全な植物由来のヘナカラーですが、人によっては合わない
こともあります。必ずパッチテストをしてもらいましょう。

また、ヘナカラーではあまり明るい色に染めることはできませんので、
ご了承ください。

■フルメタローションの副作用は・・・?

フルメタローションはステロイドと呼ばれる副作用の強力な薬の中の
一つです。ステロイドには5段階の強さがあり、フルメタローションは
上から2番目の強さです。

ですので、1週間以上の連続使用はやめましょう。
1週間使用したら、1週間使わないという方法で使用してください。

ステロイドは副作用の危険性もありますが、中毒性の危険性もあります。
ステロイドには頼らない治療をすることをおススメいたします。

アトピー性皮膚炎用のシャンプーなどは頭皮に優しいですし、
保湿成分の含まれていますよ。